Bị bốc hỏa trong người cần uống thuốc gì?

Phần lớn chị em đều nhận thấy rằng hiện tượng bốc hỏa trong người ở tuổi tiền mãn kinh ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và quan tâm đến việc bốc hỏa nên uống thuốc gì để giảm nhẹ triệu chứng. Nhiều người chọn uống các loại thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất tổng hợp để mong giảm nhẹ hiện tượng bốc hỏa. Nhưng các loại thuốc trên liệu có cải thiện bốc hỏa tận gốc?

Bốc hỏa uống thuốc bổ sung vitamin có hết?

Nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh chịu đựng khoảng 1 - 10 cơn bốc hỏa mỗi ngày. Hiện tượng bốc hỏa trong người có thể kéo dài thậm chí 10 năm. Không chỉ ảnh hưởng thể chất của phụ nữ như mất ngủ và suy giảm sức khỏe, bốc hỏa còn khiến cho phụ nữ cáu gắt, bực bội làm ảnh hưởng nhiều mối quan hệ xung quanh.

Các nghiên cứu cho thấy chứng bốc hỏa có liên quan đến sự suy giảm hoạt động hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng khi phụ nữ bước sang tuổi 40. Sự suy giảm hoạt động hệ trục khiến nồng độ các nội tiết tố trong bộ 3 nội tiết tố bao gồm (progesterone, estrogen, testosterone) bị thay đổi sẽ tác động tới vùng dưới đồi của não - nơi chịu trách nhiệm kiểm soát thân nhiệt. Khi vùng dưới đồi nhìn nhận sai lệch nhiệt độ, cơ thể sẽ truyền tín hiệu cho toàn thân giải phóng nhiệt làm tim bơm máu nhanh hơn, mạch máu dưới da giãn nở để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh nhằm làm mát cơ thể. Sau khi vã mồ hôi, da mất nhiệt gây ớn lạnh, người mệt lả, lo âu…

Vì hiện tượng bốc hỏa bắt nguồn từ sự xáo trộn của bộ 3 nội tiết tố progesterone, estrogen và testosterone nên việc uống thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất để mong cải thiện chứng bốc hỏa không mang lại hiệu quả cao.

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng và nhiều sterol quý, thảo dược Lepidium Meyenii được các nhà khoa học nhận định là có khả năng tác động tích cực lên Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, giúp điều hòa tốt cơ chế ra mệnh lệnh - phản hồi ngược để đáp ứng đúng, đủ nồng độ bộ 3 nội tiết tố trong cơ thể, giải quyết từ gốc chứng bốc hỏa. Đồng thời, thảo dược này còn giúp khắc phục những trục trặc thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh như khô âm đạo, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt… giúp người phụ nữ duy trì sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý viên mãn.

Cải thiện bốc hỏa từ chế độ dinh dưỡng tự nhiên hằng ngày

Bên cạnh việc quan tâm và bổ sung tinh chất tăng cường hoạt động của hệ trục và giúp bộ 3 nội tiết tố cân bằng ổn định, chị em cũng nên lưu ý đến dinh dưỡng hằng ngày. Đây cũng là liều thuốc tự nhiên và dễ hấp thụ hơn các loại thuốc vitamin tổng hợp có thể phần nào giúp bạn cải thiện hiện tượng bốc hỏa trong người tuổi tiền mãn kinh.

  • Trứng

Trứng chứa nhiều vitamin B, loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong việc ổn định các chức năng của tuyến thượng thận. Nó cũng rất cần thiết trong việc cải thiện cơn bốc hỏa bằng cách thúc đẩy estrogen và progesterone cân bằng. Trong trứng cũng chứa protein, sắt và kẽm – đây đều là những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh -  mãn kinh.

boc hoa trong nguoi

  • Hoa quả và rau

Bên cạnh việc thêm hương vị và màu sắc cho các bữa ăn, trái cây và rau quả như táo, chuối, bắp cải, bông cải xanh và cũng chứa một lượng chất xơ có thể hỗ trợ trong việc giảm các hiện tượng bốc hỏa trong người. Phụ nữ ăn nhiều trái cây và rau quả giống như một loại thuốc tự nhiên giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và một số loại ung thư.

  • Các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như lúa mạch, bột yến mạch, gạo lức mang lại lợi ích trong việc xoa dịu các cơn bốc hỏa. Bạn cũng có thể thử ăn khoai tây để có được tinh bột tự nhiên cần thiết của bạn.

Hình ảnh Bị bốc hỏa trong người cần uống thuốc gì?

  • Nước

Uống thêm nước sẽ thay thế lượng nước mất đi do đổ mồ hôi quá nhiều và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu số lần xuất hiện các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Khi đang gặp các triệu chứng bốc hỏa, chị em nên tránh các loại thực phẩm và nước uống kích thích như rượu, cà phê và thức ăn chứa nhiều gia vị cay nóng.

Nên mặc trang phục thoáng mát và chọn loại drap trải dường chất liệu cotton cũng như điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ mát mẻ để hạn chế cơn bốc hỏa bất thình lình ban đêm.

Kỳ Anh

 

Xem thêm

 



(4.93★ | 678 Đánh giá)
(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.