Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Làm gì để hạn chế?

(12/08/2017)
Tiền mãn kinh – mãn kinh được ví như “cơn giông tố cuộc đời” của người phụ nữ. Bởi giai đoạn này, phái đẹp gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe, nhan sắc phai tàn và đời sống “chăn gối” chẳng còn nồng nhiệt. Vì thế, nhiều chị em dù chỉ mới bước qua tuổi 30 nhưng đã có tâm lý lo lắng, không biết giai đoạn tiền mãn kinh khi nào bắt đầu và triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu?

1. Các triệu chứng thường gặp của tiền mãn kinh

Khi con cái đã lớn, kinh tế gia đình cũng ổn định, đáng lẽ ở tuổi 40, 50 của người phụ nữ là giai đoạn thảnh thơi và hạnh phúc nhất. Nhưng thực tế không phải vậy, đây lại là quãng thời gian mà phái đẹp phải đối mặt với những triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh. Vì vậy mà đa phần chị em không mấy hứng khởi chào đón thời kỳ này, thậm chí nhiều người còn cảm thấy lo lắng quá mức khi nghĩ đến những thay đổi về thể chất và tâm sinh lý mà mình sắp phải trải qua. 
 
Độ tuổi mà chị em bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh không giống nhau vì thể chất ở mỗi người là khác nhau. Theo thống kê, độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là 52 nhưng ở tuổi 40, nhiều chị em đã phải bước vào qua giai đoạn tiền mãn kinh. Thậm chí, một số trường hợp, các triệu chứng tiền mãn kinh đến sớm hơn, khi chị em chỉ mới ngoài tuổi 35. 
 
triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu
 
Bốc hỏa là một trong những triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp ở phụ nữ
 
Các triệu chứng tiền mãn kinh thường gặp ở phụ nữ: 
  • Rối loạn kinh nguyệt (chu kì hành kinh không đều, lượng máu ra nhiều hoặc ra ít hoặc tắc kinh trong vài tháng).
  • Bốc hỏa
  • Thay đổi tâm trạng, dễ nóng giận, cáu gắt và nhạy cảm quá mức. 
  • Đổ mồ hôi đêm
  • Giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm khi quan hệ. 
  • Khô âm đạo, đau rát khi giao hợp. 
  • Làn da xuống cấp, lão hóa nhanh hơn với nhiều nếp nhăn, chùng nhão và khô sạm...
  • Nhiễm trùng đường tiểu, tiểu rắt, đau khi tiểu. 
  • Đau nhức, viêm xương khớp. 
  • Đau ngực.  
  • Cân nặng thay đổi. 
  • Mệt mỏi. 
  • Khó ngủ.

2. Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Khoảng thời gian từ khi bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh đến khi chính thức mãn kinh có thể kéo dài từ 2 – 5 năm, thậm chí có khi kéo dài hơn 10 - 15 năm. Tình trạng này gây ra rất nhiều phiền toái và ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người phụ nữ. Cho đến khi chị em bước qua giai đoạn mãn kinh (sau 12 tháng liên tục không có kinh nguyệt) thì các dấu hiệu tiền mãn kinh có thể sẽ giảm bớt, thay vào đó là các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. 
 

triệu chứng khó chịu tiền mãn kinh

Những khó chịu của thời kì tiền mãn kinh gây ra nhiều mệt mỏi cho người phụ nữ 

3. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian tiền mãn kinh

Nguyên nhân gốc rễ dẫn đến thời kỳ tiền mãn kinh chính là sự suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng khiến bộ 3 nội tiết tố nữ quan trọng là Estrogen, Progesterone, Testosterone bị xáo trộn. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể khiến thời kỳ tiền mãn kinh đến sớm hơn bình thường như: 
  • Yếu tố di truyền: Nếu có bà, mẹ hoặc chị gái bị tiền mãn kinh sớm thì nguy cơ bạn cũng bị tiền mãn kinh sớm rất cao. 
  • Lối sống không lành mạnh, thường xuyên thức khuya. 
  • Ăn uống kém dinh dưỡng, chế độ ăn chay hoặc thường xuyên sử dụng các thức ăn đóng hộp, thực phẩm nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng.
  • Hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích. 
  • Đời sống tinh thần áp lực, thường xuyên bị căng thẳng, làm việc quá sức, mệt mỏi kéo dài.
  • Mắc một số bệnh lý như: Suy buồng trứng, buồng trứng bị tổn thương, rối loạn chuyển hóa, rối loạn hệ miễn dịch, bệnh tuyến giáp. 

4. Tự tin bước qua thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh cùng Sâm Angela Gold

Triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh là hiện tượng sinh lý tự nhiên mà mọi phụ nữ đều phải trải qua. Do đó, hầu hết các chị em đều phải đối mặt những khó chịu của giai đoạn này như rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, bốc hỏa, cáu gắt, đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ, làn da xuống sắc, nhăn sạm… Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu biết cách chăm sóc sức khỏe sinh lý từ sớm, các triệu chứng tiền mãn kinh có thể diễn ra nhẹ nhàng hơn, không làm ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của chị em. 
 
Với thành phần 100% từ thiên nhiên cùng cơ chế tác động vào hệ trục vàng Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, Sâm Angela Gold là giải pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của phái nữ toàn diện và hiệu quả từ gốc rễ, được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Mỗi viên uống Sâm Angela Gold là sự kết hợp của nhiều tinh chất quý, trong đó nổi bật là bộ đôi tinh chất Lepidium MeyeniiP. Leucotomos. Đây là 2 thành phần đã được nghiên cứu khoa học và chứng minh mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ.
 
Sâm Angela Gold chăm sóc giai đoạn tiền mãn kinh
 
Sâm Angela Gold – Bí quyết chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ cho chị em giai đoạn tiền mãn kinh 
 
ThS. Đinh Thị Hiền Lê cho biết: Các nghiên cứu khoa học tại Mỹ và Úc cho thấy, các hoạt chất có trong Lepidium Meyenii, đặc biệt là các sterols quý, có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, giúp cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố  Estrogen, Progesterone và Testosterone theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể. Từ đó, các vấn đề bất ổn của thời kỳ tiền mãn kinh sẽ được cải thiện theo. Không chỉ vậy, Lepidium Meyenii còn giúp làm chậm mãn kinh, kéo dài tuổi thọ và hỗ trợ cải thiện các bệnh lý tim mạch, đau nhức xương khớp, giảm cholesterol và ổn định huyết áp.  
 
Về tinh chất P. Leucotomos, đây là thành phần được ví là phương thuốc bí truyền của người Honduras giúp cải thiện các vấn đề về làn da. Nghiên cứu của ĐH Harvard (Mỹ) khẳng định tinh chất thiên nhiên P. Leucotomos có khả năng chống nắng từ bên trong, giảm sạm nám hiệu quả. Đồng thời, P. Leucotomos còn kích thích sự phát triển của các Protein dạng sợi có nhiệm vụ là bộ khung nâng đỡ dưới da như Collagen, Elastin… giúp làn da căng sáng, tươi trẻ rạng ngời. 
 
Sâm Angela Gold đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh Viện Phụ sản Trung Ương, cho thấy tính hiệu quả chỉ sau 4-8 tuần sử dụng và an toàn cho phụ nữ Việt Nam. Đặc biệt, Sâm Angela Gold đang được hàng triệu phụ nữ tin dùng và đánh giá tích cực về hiệu quả tăng cường sức khỏe, sinh lý và duy trì làn da căng sáng, mềm mịn. Nhờ đó, chị em sẽ tự tin, vui khỏe và có cuộc sống hạnh phúc, viên mãn hơn. 
 

 
Trên đây là những giải đáp “Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?” mà bạn có thể tham khảo. Các triệu chứng tiền mãn kinh dù là hiện tượng bình thường của cơ thể nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm sinh lý của phái đẹp. Vì vậy phụ nữ cần quan tâm và chăm sóc sức khỏe sinh lý từ sớm bằng cách có lối sống sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất, tập luyện thể thao, giữ tinh thần luôn vui vẻ. Bên cạnh đó, chị em cần kết hợp sử dụng các sản phẩm tác động trực tiếp vào hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng như Sâm Angela Gold để bước qua giai đoạn “bão giông” của cuộc đời một cách thoải mái và nhẹ nhàng hơn.
 
Xem thêm

 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.



logo