Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt hằng ngày tại nhà bài bản

Ngày đăng bài: 08:15 25/05/2024

Tác Giả: Đội Ngũ Angelagold

Chăm sóc da là một quy trình cần thiết để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, ngăn ngừa lão hóa và mang lại sự trắng sáng, mềm mịn. Vậy chị em đã biết cách chăm sóc da mặt hàng ngày gồm những bước nào chưa? Hãy bỏ túi ngay những bí kíp để giúp làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

cách chăm sóc da mặt hằng ngày

Tại sao cần phải dưỡng da mặt hằng ngày?

Da mặt thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài như tia UV từ mặt trời, hóa chất bụi bẩn và nhiệt độ cao. Bên cạnh đó, những yếu tố bên trong như ăn uống thiếu chất, ngủ không đủ giấc, stress, rối loạn nội tiết tố cũng gây ra các vấn đề về da.

Theo thời gian, dưới ảnh hưởng của các tác nhân này, bề mặt và cấu trúc nền của da sẽ bị suy yếu, gây mụn viêm và làm xuất hiện sớm các dấu hiệu lão hóa da như thâm sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn và chảy xệ. Do đó, bạn cần thực hiện đủ các bước chăm sóc da mặt hàng ngày để giữ cho làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Việc chăm sóc da phải đảm bảo đủ các yếu tố: làm sạch, giữ ẩm và chống nắng. Thói quen chăm sóc da hàng ngày cũng có thể mang đến sự thư giãn, giảm căng thẳng và giúp bạn sớm phát hiện các bất thường trên da. (1)

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt hằng ngày hiệu quả

Dưới đây là những bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày mà bạn cần thực hiện để bảo vệ làn da của mình.

Bước 1: Tẩy trang

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da chính là thực hiện tẩy trang để giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và tạp chất.

Bạn nên tẩy trang theo các bước sau để da được làm sạch kỹ:

Rửa tay sạch bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi tiến hành bước tẩy trang.
Nếu bạn đang sử dụng mascara hoặc son môi bền màu, hãy sử dụng tẩy trang chuyên dụng để làm sạch trước khi tẩy trang toàn bộ khuôn mặt.
Khi lựa chọn sản phẩm tẩy trang, bạn nên sử dụng những loại không chứa hương liệu mạnh hoặc chất tạo màu và phù hợp với loại da.
Lấy một lượng sản phẩm tẩy trang vừa đủ, thoa đều sản phẩm lên khuôn mặt và cổ, nhẹ nhàng massage trong khoảng 1 – 2 phút để làm sạch lớp trang điểm và lấy đi bụi bẩn trên da. Sau đó, bạn sử dụng bông tẩy trang để lau lớp trang điểm trên bề mặt da.

Tìm hiểu thêm:

Tẩy trang là bước quan trọng đầu tiên để làm sạch da

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt

Để đạt hiệu quả tốt hơn trong cách chăm sóc da mặt hàng ngày, bạn nên quan tâm đến bước làm sạch da. Sau bước tẩy trang, bạn hãy sử dụng sữa rửa mặt làm sạch những gì còn sót lại giúp da thông thoáng, giảm nguy cơ mụn viêm.

Có nhiều loại sản phẩm rửa mặt như sữa rửa mặt, gel rửa mặt, bọt rửa mặt và dầu rửa mặt, bạn cần lựa chọn loại phù hợp với làn da của mình. Bạn nên dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) để làm sạch da thường xuyên, tránh sử dụng quá nhiều khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên. (2)

Khi dùng bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào, bạn nên làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất ghi trên bao bì; sử dụng khăn bông sạch để lau khô mặt sau khi dùng sữa rửa mặt. Lưu ý, bạn nên tránh dùng lực quá mạnh, kéo căng da hoặc để sản phẩm tiếp xúc với mắt trong quá trình sử dụng.

Bước 3: Thoa nước cân bằng da

Da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên sau khi được làm sạch, do đó thoa nước cân bằng da (toner) là một bước quan trọng để cân bằng độ pH, phục hồi và giúp các tinh chất trong kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn.

Bạn có thể đưa toner vào cách chăm sóc da mặt hàng ngày; hãy chọn sản phẩm toner phù hợp với từng loại da sau đây:

Da dầu mụn: Dùng toner chứa axit salicylic và chiết xuất tràm trà, hoa oải hương, trà xanh để hỗ trợ kiểm soát dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông. Bạn nên chọn sản phẩm có cấu trúc mỏng nhẹ, có thể thẩm thấu dễ dàng vào da.
Da khô: Ưu tiên những loại toner cung cấp độ ẩm cho da có chứa axit hyaluronic, glycerin, chiết xuất bông cúc, nha đam, hoa hồng; tránh sử dụng toner chứa cồn vì nó có thể làm khô da và gây kích ứng.
Da nhạy cảm: Để hạn chế tối đa nguy cơ kích ứng, bạn hãy sử dụng toner không chứa hương liệu, cồn, axit alpha hydroxy (AHA), axit beta hydroxy (BHA). Thay vào đó, bạn nên sử dụng toner có thành phần từ thiên nhiên như thảo mộc, nước gạo, rau má,…
Da hỗn hợp: Lựa chọn toner có thành phần cân bằng giúp kiểm soát dầu đồng thời cung cấp độ ẩm cho da.

Bạn nên kiểm tra dị ứng bằng cách thoa một lượng nhỏ sản phẩm lên một vùng nhỏ da và chờ quan sát phản ứng trong 24 giờ trước khi sử dụng cho toàn bộ mặt.

Xem thêm: Quy trình các bước chăm sóc da lão hóa hiệu quả bạn chưa biết

Bước 4: Tẩy da chết

Một trong những bước bạn cần lưu ý khi áp dụng các cách chăm sóc da mặt hàng ngày chính là lựa chọn phương pháp tẩy da chết phù hợp. Sản phẩm tẩy da chết giúp loại bỏ những tế bào chết để làm sạch da, hạn chế các mảng bong tróc làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Khi dan được làm sạch, hoạt động sản xuất collagen cũng được tăng cường để giúp da đàn hồi và căng bóng hơn.

Có 2 phương pháp tẩy da chết là phương pháp vật lý (sử dụng dụng cụ hoặc sản phẩm có chứa hạt để chà sát lên bề mặt da) và phương pháp hóa học (tẩy da chết bằng các hợp chất hóa học như axit alpha hydroxy (AHA), axit beta hydroxy (BHA), Retinoids,…).

Bạn có thể lựa chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp với làn da và chỉ nên thực hiện không quá 2 lần/tuần; lựa chọn sản phẩm an toàn và cần bảo vệ da cẩn thận sau khi nó được làm sạch để hạn chế nguy cơ kích ứng và nắng mặt trời tấn công. (3)

Thực hiện tẩy da chết hàng tuần giúp da sạch sẽ, ngăn ngừa mụn và hình thành sừng da.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Bạn cần tiến hành đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần để cung cấp độ ẩm, làm dịu da và bổ sung các dưỡng chất để giải quyết các vấn đề cụ thể của da. Mặt nạ có nhiều loại như mặt nạ giấy, gel, cream với thành phần khác nhau; hãy lựa chọn mặt nạ phù hợp với loại da của bạn:

Dưỡng ẩm: Sử dụng mặt nạ chứa thành phần như axit hyaluronic, glycerin, dầu cây lúa mạch, quả bơ,… để dưỡng ẩm cho da.
Làm sáng da: Hãy chọn mặt nạ có chứa vitamin C hoặc niacinamide nếu cần làm sáng da.
Chống lão hóa: Cải thiện độ đàn hồi của da bằng các loại mặt nạ chứa retinol, peptide hoặc các dưỡng chất chống oxy hóa.
Làm dịu da: Làm dịu làn da bằng các loại mặt nạ có thành phần từ thiên nhiên như thảo mộc, lô hội,…

Hướng dẫn đắp mặt nạ: Bạn hãy đắp mặt nạ sao cho vừa khít với khuôn mặt, ấn nhẹ nhàng để mặt nạ bám vào da và không bị trượt. Bạn hãy giữ nó trên da 15 – 20 phút theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Sau khi tháo mặt nạ, bạn hãy tận dụng lượng dưỡng chất để massage trên mặt và cổ.

Xem thêm: Làm sao để có da mặt đẹp không mụn? Tham khảo 15 cách sau

Bước 6: Dùng Serum

Một phần không thể thiếu trong các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày chính là sử dụng serum – một loại tinh chất cô đặc có thể thẩm thấu sâu để phục hồi và cải thiện các vấn đề với da. Rất nhiều loại serum có công dụng khác nhau để giải quyết các vấn đề cụ thể như:

Dưỡng ẩm cho làn da.
Kích thích sản sinh collagen và elastin để tăng đàn hồi cho da, cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.
Bổ sung chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi các yếu tố từ môi trường và tăng bảo vệ khỏi tia UV.
Làm mờ vết thâm, đốm nâu, giúp da đều màu và sáng khỏe.

Để sử dụng serum, bạn hãy lấy một lượng nhỏ khoảng một hoặc hai giọt và cho lên lòng bàn tay, thoa đều serum lên da mặt và cổ và vỗ nhẹ trong 1 – 2 phút để serum thẩm thấu đều.

Bước 7: Sử dụng kem mụn

Trường hợp da bị mụn trứng cá, mụn viêm, bạn hãy sử dụng kem đặc trị có chứa benzoyl peroxide, axit salicylic (BHA), axit glycolic (AHA), retinol, tinh dầu tràm trà,… để hỗ trợ điều trị mụn. Bạn nên sử dụng các loại sản phẩm trị mụn theo chỉ dẫn của chuyên gia da liễu để đảm bảo an toàn và mang đến hiệu quả điều trị.

Bước 8: Sử dụng kem mắt

Vùng da mỏng và nhạy cảm quanh mắt dễ bị tổn thương và lão hóa, bạn nên sử dụng những loại kem chuyên dụng cho mắt để cải thiện quầng thâm, đốm nâu, tàn nhang, nếp nhăn.
Bạn hãy thoa một lớp mỏng nhẹ lên vùng da quanh mắt, lưu ý thoa kem cách mí mắt khoảng 1cm.

Tìm hiểu thêm: Quy trình các bước chăm sóc da mặt cơ bản, đúng cách, đơn giản

Sử dụng kem là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da

Bước 9: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sau khi dùng các tinh chất trong các bước chăm sóc da mặt hàng ngày bạn mới nên dùng đến kem dưỡng ẩm. Đây là bước vô cùng quan trọng vì nó sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da, đồng thời giúp khóa các dưỡng chất trên da, ngăn không cho chúng bay hơi.

Cách sử dụng: Lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ ra ngón tay và nhẹ nhàng thoa lên da mặt và cổ. Bạn hãy tập trung ở các vùng da khô hoặc đặc biệt cần nhiều độ ẩm như vùng má, trán và quanh mắt. Bạn cần đảm bảo lớp kem mỏng nhẹ và được thoa đều trên mặt, massage nhẹ nhàng hoặc vỗ nhẹ để kem thẩm thấu tốt hơn.

Bước 10: Thoa kem chống nắng

Nếu thực hiện các bước dưỡng da vào ban ngày, bạn cần đảm bảo thoa kem chống nắng cẩn thận để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn ngừa tình trạng tổn thương da và lão hóa da sớm. Bạn hãy lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA +++ trở lên nếu bạn phải hoạt động ngoài trời thường xuyên.

Bạn thoa kem chống nắng ít nhất 15 – 30 phút trước khi ra ngoài và lặp lại sau mỗi 2 giờ nếu phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đi biển, hồ bơi hoặc chảy nhiều mồ hôi. Sau các bước dưỡng da và sử dụng kem chống nắng vào ban ngày, bạn có thể tiến hành trang điểm như bình thường.

Bổ sung thực phẩm hỗ trợ từ bên trong

Việc áp dụng những cách chăm sóc da mặt hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, theo thời gian, đặc biệt là khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, Hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng ở phụ nữ dần suy yếu, ảnh hưởng đến hoạt động sản sinh những hormone sinh dục nữ quan trọng quyết định sắc đẹp và sinh lý nữ là Estrogen, Progesterone và Testosterone.

Việc rối loạn nội tiết tố cùng với tác động của tia UV, ô nhiễm môi trường, stress,… sẽ dẫn đến tăng sinh men MMPs – men phá hủy cấu trúc nền của da, dẫn đến các vấn đề như nếp nhăn, nám da, thâm sạm, tàn nhang,…

Để cải thiện làn da từ bên trong, viên uống Angela Gold đã kết hợp các thành phần tinh chất từ thiên nhiên gồm Lepidium Meyenii với các sterols quý, axit amino, nhóm glucosinat, nhóm alkaloid,… và P.Leucotomos, đã được các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu với công nghệ sinh học phân tử hiện đại.

Lepidium Meyenii giúp kích thích Hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng hoạt động để hỗ trợ hoạt động sản sinh nội tiết tố diễn ra đúng và đủ với nhu cầu cơ thể. Việc sử dụng Lepidium Meyenii cùng với P.Leucotomos sẽ giúp hỗ trợ giảm tác động của men MMPs, đồng thời kích thích sự phát triển của các Protein dạng sợi Elastin, Collagen, Laminin, giúp cho da luôn đàn hồi, săn chắc, giảm nếp nhăn và cải thiện thâm sạm, nám, tàn nhang.

Hãy bảo vệ làn da từ bên trong đồng thời hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ với các dưỡng chất thiên nhiên từ viên uống Angela Gold bằng cách sử dụng đều đặn 2 viên/ngày.

Bổ sung dưỡng chất quý từ Angela Gold giúp cân chỉnh nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt

Sử dụng Angela Gold song song với việc chăm sóc da hàng ngày để bảo vệ làn da từ bên trong với các dưỡng chất thiên nhiên

Những lưu ý khi thực hiện chăm sóc da mặt hàng ngày

Khi áp dụng các cách chăm sóc da mặt hàng ngày, bạn nên lưu ý những điều sau để bảo vệ làn dàn được hiệu quả nhất:

Trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, hãy xác định loại da của bạn (da dầu, da khô, da hỗn hợp, da nhạy cảm) để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Thực hiện quy trình chăm sóc da hàng ngày vào buổi sáng và tối, tập trung bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời vào buổi sáng; chú trọng tái tạo và chăm sóc da vào ban đêm.
Nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm có thành phần giúp cung cấp độ ẩm cho da và hỗ trợ chống lão hóa.
Vùng da quanh mắt thường mỏng và dễ xuất hiện các nếp nhăn nên cần được chăm sóc cẩn thận.
Thực hiện chăm sóc da kiên trì và đều đặn mỗi ngày.
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da từ những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Bạn nên mua hàng ở những kênh chính hãng để sản phẩm đảm bảo chất lượng.
Trước khi sử dụng sản phẩm mới, hãy thử nghiệm một phần nhỏ trên vùng da nhỏ để và kiểm tra xem có dấu hiệu kích ứng hay không.
Chú ý che chắn cẩn thận và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV – một trong những tác nhân gây hại hàng đầu cho làn da.
Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất và uống đủ nước để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Chăm sóc da là một phần quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và giữ cho da luôn trông tươi trẻ. Trên đây là cách chăm sóc da mặt hàng ngày và những điều bạn cần lưu ý để đảm bảo việc chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn hãy kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cùng với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung các tinh chất thiên nhiên để bảo vệ da từ bên trong.